有人说：“现在我们忙得连思考的时间都没有了。”

不少人想要成功，急于成功，付出一分努力恨不得明天就有十分回报。处在浮躁之中，没有停下来认真想想做事情到底应该拥有什么心态，要采取什么步骤。如何把一件事情从小做大？有些人认为要靠运气和机缘，有些人认为是靠人脉和资源，还有些人认为得靠家庭和背景，然而这些都是外在因素。

其实这是非常可怕的事。试想，哪件事情成功的背后，不是思考的力量在推波助澜呢？

17世纪60年代的一天，牛顿正坐在自家庄园的苹果树下沉思，一个苹果不偏不倚地砸中他的脑门。牛顿顿时灵感一来，如梦方醒，发现了“万有引力定律”。虽然有人说这只是一个“善意的谎言”，但谁能否认牛顿为万有引力所作的思考呢？

在一所私塾学校的课堂上，一位老先生正在聚精会神地讲授《大学章句》，忽然坐在后排的一个小男孩站起来噼里啪啦一连串提了十几个问题，老先生一下子被问得无言以对，面红耳赤。这名爱动脑筋，敢于质疑的小孩后来在天文、数学、历史、地理等学科都有深入研究，成为一代文学家和思想家，他的名字叫戴震。

思考，是一种“提取”的过程。提取得越多的概念，会被大脑安排更高的优先级，更容易被提取。对一个概念的思考，会同时提升它自身，以及与其相关联的概念的“优先级”。也就同时提高了这部分概念的利用率。

人最重要的一个能力，就是要训练他的大脑，当我们能够时刻保持清醒独立的思考，从而形成自己的判断，而不是人云亦云。那个时候，我们就不会被情绪所困扰，面对困境就会游刃有余。

03

持之以恒，才能稳固改变

所谓“水滴石穿，绳锯木断”，做任何事，贵在坚持。每一份坚持，都在超越昨天的自己，点滴的进步都是成长。

改变，是勇于跳出自己的舒适圈，用持之以恒的决心去行动。这种坚持就是你的自律。

自律是约束自己，从自身出发，正确有效思考，去不断提升自己、改变自己。从根本解决我们的情绪问题。

人生没有捷径，需要我们踏踏实实去积累，生活才会给予我们更大的回馈。

生活如同山峦，总会起伏不定。面对无法改变的现状，让自己多一些开心，好过困在愤怒和埋怨中郁郁度日。

无论情绪好坏，皆由心生。你不控制它，它就会反制你。

控制不是压制，而是觉察和正视。用冷静的头脑正确思考，分清事实与偏见，找到深藏于心的情绪症结，再用合理的方法去调节和改变。