自控力就是控制自己的能力，是指能够完全自觉的、有意识的控制自己的情绪，支配自己行动的能力，是意志的重要品质，是情商的重要要素。自控力的发展对个人形成良好的性格极为重要，自我控制能力并非生来就有，它是孩子在后天的环境中，随着认知的发展和教育的影响而不断形成和发展起来的。

随着我们生活水平的逐步提高，电视、电脑及其他娱乐活动充实了生活的内容，同时也影响着孩子的学习。他们在想学习的过程中常常被这些大人们热衷的生活所打扰，以至于控制不了自己的行动，，耽误了学习。如何培养孩子的自控力？

多和孩子沟通，及时了解孩子的心理发展和内心需求，爸妈才能够更好地引导孩子塑造良好的性格和行为习惯。有些爸妈本身脾气就比较火爆，耳濡目染之下，孩子自然也就会变得缺乏耐心、浮躁、脾气暴躁。爸妈的言行举止在孩子的成长学习过程起着榜样的作用。如果爸妈总是因为小事而发牢骚，或者因为孩子做错事就大发牌气，大声斥责，或者家庭气氛紧张，爸妈经常吵架孩子长期缺乏安全感，同时缺乏爸妈的引导，孩子很难有良好的自控能力。孩子的自控力要依靠爸妈日常生活的引导与教育，如果爸妈对于孩子只是采取无所谓的态度，对于孩子不守规则的行为放任自流，缺乏亲子沟通，孩子很难形成良好的控制力。因此，爸妈要以身作则，应该要控制好自己的情绪。